Обработка заявок в Данкове круглосуточно

Редуслим в Данкове

Артикул: 000980-30009
9 418 руб −50%
от 418 руб
В наличии
10 шт

Оценка - 4.99
445 отзывов

Редуслим — новейшее слово в области похудения. Принимая его вы сможете похудеть в более сжатые сроки, чем от других методов, при этом не подвергая свой организм стрессу и опасности. Данные таблетки содержат в составе натуральные компоненты, таким образом не вызывая побочные действия у организма.

Цена

  • Россия — 990 руб.
  • Украина — 299 грн.

Процесс похудения

Всем кто сталкивается с проблемой лишнего веса хорошо знакомо, что быстрое похудение неизбежно приведет последующему восстановлению или даже увеличению в два-три раза первоначального веса. Это обоснованно специфическим механизмом человеческого тела и эндокринной системы, которые при воздействии стрессовой ситуации, возникающей во время жестких диет, воспринимают стремительное похудение как прямую угрозу жизнедеятельности организма.

Следовательно, после окончания диет, когда поступление пищи больше не ограничивается организм, пребывающий в шоковом состоянии, начинает делать запасы жиров, для поддержания жизнедеятельности организма при последующих стрессовых ситуациях. Накопление стратегических жировых запасов предпочтительно приходится на талию и бедра. Именно поэтому сбрасывать лишний вес лучше всего при помощи безопасных методов, которые не будут подвергать организм стрессам.

В качестве способа для эффективного похудения часто используются различные специальные препараты в виде таблеток. Они способны помочь в борьбе с лишним весом, благодаря определенному воздействию на человеческий организм. На сегодняшний день существует несколько категорий таблеток для похудения, которые различаются между собой по составу и типу воздействия.

Разновидности таблеток для похудения

В зависимости от типа и степени влияния на организм существует шесть категорий таблеток для похудения:

Аноретики – являются препаратами, которые относятся к спортивному питанию, способны уменьшать аппетит и снижать количество жировых отложений. Аппетит может угнетаться на основании подавляющего влияния на центр голода, либо при активации центра насыщения. Среди преимуществ можно отметить доступность и быстрое действие в сочетании с физическими нагрузками. Однако минусом является то, что такие таблетки могут повышать температуру или давление и стать причиной сердечной недостаточности.

Парафармацевтики это препараты из группы БАДов. Содержат в себе большое количество полезных веществ, способствующих нормализации обмена веществ и интоксикации организма. Достоинство таких препаратов является исключительно натуральный органический состав, который не несет никакого вреда организму. Единственное правило, касающееся БАДов это правильный подбор необходимого препарата, для достижения максимального эффекта.

Слабительные и мочегонные препараты предназначены для выведения из организма лишней жидкости и переработанной пищи. С их помощью можно избавиться от нескольких лишних килограммов буквально за сутки. Однако они обладают непостоянным эффектом, а при регулярном употреблении таких препаратов есть риск вымыванию из организма полезных веществ, что влечет за собой серьезные заболевания.

Целлюлозные препараты представляют собой микрокристаллическую целлюлозу, без содержания калорий. Создает чувство насыщенности, а за счет абсорбирующего свойства способна очищать организм от вредных веществ. Является довольно безвредным и недорогим препаратом, с помощью которого можно потерять несколько килограмм в неделю. Недостаток препарата заключается в том, что он эффективен только для устранения ожирения, приобретенного естественным путем, от переедания. При нарушении обмена веществ целлюлоза не поможет.

Жиросжигатели представляют собой препараты для ускорения обмена веществ и повышения расхода энергии. В составе таких препаратов обязательно присутствует либо кофеин, либо эфедрин, либо линолевая кислота, которые собственно и оказывают эффект сжигания жиров. Однако для достижения результатов прием таких препаратов необходимо совмещать с регулярными физическими нагрузками.

Гормональные препараты являются самыми нестабильными препаратами для похудения, поскольку перед началом их употребления необходимо консультироваться с врачом. В противном случае можно добиться обратного эффекта и вместо избавления от лишних килограмм наоборот набрать значительно больше. Кроме ожирения также могут начаться различные сбои в организме на гормональном фоне. Однако при правильно приеме можно достичь довольно неплохих результатов.

Что такое Редуслим

Здоровое снижение веса жизненно необходимо каждому человеку, страдающему от ожирения, независимо от эго пола, возраста, национальности и социального положения. Благодаря появлению нового препарата Редуслим, у каждого нуждающегося появилась возможность комфортно и безопасно корректировать свою фигуру. Поскольку данный препарат изготавливается в ограниченном количестве и не предназначен для массового распространения, найти его в аптеках невозможно.

Данные таблетки для похудения являются штучным товаром и представляют собой гордость отечественных производителей. Как показывает статистика, в связи с определенными физиологическими особенностями, женский пол является более склонным к проблемам с лишним весом, нежели мужской. Также, именно девушки более уязвимы морально и физически, а потому довольно критично и болезненно реагирую на появление лишних килограммов.

Бездумное и легкомысленное отношение к похудению оказывает организму точно такой же вред, как и избыточный вес, и может представлять собой реальную угрозу не только здоровью, но и жизни. Но с таблетками Редуслим такой опасности удалось противостоять.

Благодаря таблеткам для похудения Редуслим можно избавиться от лишнего веса не посещая регулярные изнурительные тренировки в спортзалах и не ограничивать себя в еде бесконечными диетами. Они способствуют снижению аппетита, поскольку избавляют от постоянного чувства голода, за счет этого количество употребляемой пищи существенно снижается, исчезает переедание и нормализируется работа желудочно-кишечного тракта. В организме происходит быстрое расщепление накопленных жиров и как следствие уменьшаются объемы тела.

Состав этих таблеток не содержит в себе абсолютно никаких вредных синтетических компонентов, которые могли бы оказать негативное влияние на состояние организма. Благодаря натуральному составу они нормализируют процесс обмена веществ и тем самым помогают избавиться от избыточного веса. Даже длительны период их применения не несет никакого вреда для человека, а наоборот положительно влияет на внутренние органы.

Преимущества

Таблетки для похудения Редуслим предназначены для борьбы именно с отложенными жировыми запасами организма. Прием этого препарата не подразумевает выведение из организма жидкости или каловых масс, он не является слабительным или мочегонным, а потому все килограммы, которые были утрачены с помощью данных таблеток, гарантировано останутся в прошлом и не возвратятся к владельцу по истечению нескольких дней. При сравнении данного препарата с аналогами, можно наблюдать целый ряд преимуществ, которым обладает Редуслим:

  • В составе препарата находятся исключительно натуральные компоненты, без синтетических примесей или добавок.
  • В таблетках отсутствуют какие-либо аллергены, следовательно они не вызывают аллергическую реакцию.
  • Люди, применяющие Редуслим, достигают гарантированного результата по снижению веса.
  • Эффективность препарата неоднократно доказана как клиническими испытаниями, так и реальными потребителями.
  • Благодаря натуральному составу возникновение привыкания к препарату исключено.
  • При употреблении данного препарата происходит расщепление излишка жировых запасов в организме.
  • Отличается довольно низкой и доступной ценой, которую может себе позволить любой социальный слой населения.
  • Предусмотрено комплексное использование Редуслима в сочетании с другими препаратами, нацеленными на борьбу с лишним весом и улучшением состояния организма.
  • Подвергался неоднократным клиническим исследованиям, благодаря которым получил определенные сертификаты качества и был допущен к продаже.

Во время длительных клинических исследований была продемонстрирована полнейшая безопасность, безвредность и невероятная эффективность препарата

Редуслим. Ни одно средство для снижения веса, которое можно встретить на аптечных полках не сможет похвастаться полным отсутствием побочных эффектов либо медицинских противопоказаний, так как это делает Редуслим. Кроме гарантированного достижения результата, у данного препарата существуют еще некоторые преимущества, которых нет ни у одного аналога:

«Сжигание» жира

Обладает возможностью эффективного расщепления жировых отложений, благодаря безопасным, фруктовым альфа-килотам, которые содержаться в экстракте кактуса худия гордония, и входят в состав препарата.

Редуслим способен минимизировать риск появления гипертонии, инфарктов, инсультов, а также двух типов сахарного диабета и прочих заболеваний сердца, сосудов и эндокринной системы организма.

Обладает способностью предотвращения ожирения внутренностей, возникновение которого представляет собой довольно большую опасность, как для здоровья, так и для человеческой жизни.

Худия гордони – способствует активизации процесса расщепления накопившегося жира, подавляет чувство голода и влияет на уменьшение объема желудка.

Протеаза и липаза предназначена для преобразования липидов в энергию, что влияет на быстрое уменьшение объема тела.

Масло вечерней примулы приводит в норму обмен веществ, нервную систему, положительно влияет на кожу.

Глюкоманнан преобразовывает жиры в энергию, за счет чего исчезает постоянное чувство голода.

Масло шафрана снижает уровень холестерина в крови и очищает сосуды от закупорки.

Габонская ирвингия выводит из организма токсические вещества, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Корень якона предназначен для повышения активности и работоспособности организма, способствует длительным и результативным тренировкам.

Колеус форсколии положительно влияет на желудочно-кишечный тракт и предотвращает дисбактериоз.

Как принимать Редуслим

Препарат нужно принимать во время еды по одной таблетке в день. Это обеспечивает оптимальное восприятие действующих веществ организмом. Редуслим является сухим концентратом целебных веществ, а потому во время курса приема препарата необходимо выпивать не менее полутора литра жидкости в сутки.

Действие одной таблетки на организм рассчитано ровно на сутки, а потому принимать Редуслим рекомендуется в строго установленное время и один раз в день.

Благодаря натуральному составу препарата никаких побочных эффектов не возникнет, также и не существует противопоказаний к применению. Поскольку в массовую продажу Редуслим не поступает, заказать оригинальный препарат можно исключительно на официальной странице в интернете.

Максим, 27 лет
В прошлом году по нелепой случайности я серьезно сломал ногу, из-за чего больше двух месяцев на ноге находился гипс, который мешал нормально передвигаться. Отсутствие подвижности и переедание привели к тому, что я набрал почти 20 кг. По совету друзей решил воспользоваться Редуслимом для похудения, да и стоимость оказалась вполне приемлемой. Через пару месяцев с начала приема таблеток вес пришел в норму, а по завершению курса я ни грамма не набрал.

Как и многие женщины, после родов я начала стремительно поправляться из-за нарушения гормонального баланса. Ни занятия спортом, ни изнуряющие диеты, не принесли желаемого эффекта. Одна из подруг посоветовала мне таблетки Редуслим. Буквально за месяц регулярного приема я смогла вернуться к прежнему весу и закрепит полученный результат.

Сколько себя помню, всегда была полненькой, однако до недавнего времени мне это не мешало. Однако после того как уволилась с работы и появилось свободное время я целенаправленно решила привести себя в порядок. В этом мне помогли таблетки Редуслим. Курс приема препарата составил два месяца, в течение которых мне удалось избавиться от 18-ти лишних кг.

Как быстро похудеть

Многие женщины и девушки мечтают за короткий срок скинуть лишние килограммы и вернуть себе стройность. Хотя всем известно о вреде быстрого снижения веса, бывают случаи, когда просто необходимо за пару-тройку дней убрать излишки, чтобы предстать во всей красе к какому-либо торжеству или значимой дате.

Возможно ли вообще быстро похудеть?

Многих интересует вопрос, возможно ли скинуть вес за короткий срок. За несколько дней можно скинуть 2-3 килограмма. Но перед этим следует решить, стоит ли прибегать к авральному похудению. Результат можно получить хороший, но после окончания быстрой диеты вес очень скоро вернется.

Быстрое похудение не самое полезное занятие. Организм так устроен, что резкие изменения могут обернуться стрессом или другими проблемами.

Жир или мышцы

Решая вопрос, как быстро похудеть, многие девушки прибегают к жестким способам, которые наносят вред организму. Добиться, чтобы сжигался именно жир, довольно сложно. Человеческий организм очень сложно расстается со своими стратегическими запасами, а быстрые диеты и голодание приводят к тому, что «уходит» вода, мышцы, но только не жировые отложения.

Новички, прибегающие к быстрым способам похудения, радуются каждому уходящему килограмму, не подозревая, за счет чего идет снижение веса. Стоит разобраться, что именно организм теряет при различных вариантах диет для быстрого похудения.

Первая группа

Если человек прибегает к помощи белковых или низкоуглеводных систем питания, часто посещает сауны, занимается в специальных костюмах, провоцирующих повышенное потоотделение и жиросжигание, активно увлекается чаями и кофе для похудения, придерживается бессолевого питания, принимает таблетки для снижения веса с эффектом, активизирующие работу почек… то в результате он теряет воду!

К сожалению, вместо того, чтобы наладить свое питание и вести активный образ жизни, которые способствуют нормализации веса, люди все чаще прибегают к диетам. А если есть спрос, и предложений появляется немало. В последнее время выбор систем на любой вкус огромный, но и полных людей становится все больше.

Каждый понимает бессмысленность жиросжигающих систем, которые предлагают чудесное решение проблемы без какого-либо активного участия самого человека. Но стоит помнить, что если в неделю снижение веса превышает 1 килограмм, то организм теряет воду, а не жир! Это сказывается на состоянии кожи, волос, ведь от обезвоживания страдает все тело.

При длительной потере жидкости сгущается кровь, в результате – питание внутренних органов ухудшается. Обмен веществ замедляется, токсины и вредные вещества задерживаются в кишечнике, в результате – вес повышается, разрастается целлюлит, самочувствие ухудшается. Самое обидное в этом случае, что подобные диеты мешают эффективному снижению веса, как ни парадоксально это звучит.

Вторая группа

Решая проблему, как быстро похудеть в домашних условиях, часто девушки прибегают к таким способам похудения, как голодание, значительное сокращение калорийности рациона, усиленные аэробные тренировки в течение нескольких часов или сокращение физической активности. Это приводит к снижению веса за счет потери мышечной массы.

Результат – ухудшение состояния кожи, появление дряблости тела, усиление целлюлита, ослабление волос и ломкость ногтей. Недостаток белка приводит к снижению иммунитета, нехватка ферментов сказывается на ухудшении пищеварения, снижается скорость обмена веществ. Это приводит к тому, что избавиться от жировых запасов становится еще сложнее.

Потеря каждого килограмма мышечной ткани замедляет сжигание жира на 10 процентов, это доказанный факт. На столько же возрастает скорость накопления жиров организмом. Не меньший вред наносят усиленные длительные тренировки. Организму не хватает глюкозы на несколько часов занятий, и он начинает тратить белок из мышечной массы. Таки образом, мышцы теряются.

Правильное похудение

Жировые отложения будут уходить только в том случае, если правильно питаться, много двигаться и поддерживать постоянно позитивный настрой. Это позволит медленно, но верно терять жир. При этом кожа останется в хорошем состоянии, организм будет работать хорошо, а удаленные килограммы не вернутся.

По хорошему в сутки может уйти до 150 г жировых отложений, если результат превышает это количество, можно быть уверенными, что уходит вода или мышечная масса. Ориентироваться можно на тот факт, что при сжигании жиров уходят объемы тела. Если этого не происходит, значит, похудение неправильное.

Основные принципы похудения

Решая вопрос, как можно быстро похудеть, не стоит забывать о принципах правильного питания. Даже регулярно занимаясь, без изменений рациона невозможно получить результат. Можно выделить следующие принципы питания для похудения:

  1. Полноценный завтрак обязателен!

Это особо касается тех людей, которые не привыкли завтракать с утра. Пора прививать новые полезные привычки. Начинать можно с небольших порций, организм привыкнет с утра получать энергию на день. Лучший вариант для завтрака – сложные углеводы.

  1. Контроль калорийности рациона.

Для каждого человека имеется своя норма калорий в день, и снижать эту планку или сокращать в целях снижения веса количество еды нельзя. При недоедании возможность правильного снижения веса сокращается, это приведет к пищевому срыву и нарушению обмена веществ. Мнение, чем меньше есть, тем быстрее можно похудеть, в корне неверное.

  1. Правило «не есть после 18 часов» не работает.

Это происходит по той причине, что мало кто ложится спать в 8-9 часов вечера. А до 11 вечера голодать не совсем полезно. Правильнее последний прием пищи произвести не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Желательно вечером употреблять белковую пищу – рыбу, курицу, творог.

  1. Время для сладкого – до 12 часов дня.

Именно в первой половине дня организм переваривает всю пищу в энергию. Поэтому до 12 можно свободно съесть пирожное, шоколадку, хлеб, разумеется, не увлекаться. Фрукты рекомендуется тоже употреблять до 16 часов дня, многие заблуждаются, стараясь съесть фрукт на ночь. Ужин должен состоять из белковой пищи.

  1. Вечерний аппетит можно снизить, если хорошо питаться днем.

Многие забывают о главном принципе здорового питания – сбалансированности, пропускают утренний прием пищи и днем обходятся перекусами. В результате вечером организм старается нагнать упущенное, и легко съесть больше положенного. Еду следует распределять на весь день равномерно, только так можно поддержать метаболизм на высоком уровне.

  1. Соблюдение питьевого режима.

Давно известна роль воды в процессе похудения. Недостаток ее провоцирует водный дисбаланс, повышает риск лишних перекусов. Достаточное количество жидкости в сутки – 2-2,5 литра. Выпивать такое количество – дело привычки.

  1. Сказать «нет» пустым калориям.

Необходимо исключить из рациона пустые калории, которые содержат бесполезные продукты. К ним относят готовые полуфабрикаты, быструю еду, фаст-фуд, магазинные соки и газировки, готовые соусы на основе сметаны, майонеза, кетчупа. Наибольшей питательной ценностью и пользой для организма обладают только натуральные продукты.

  1. Основу рациона должен составлять белок.

Это основа для мышечной массы человека, в жировые отложения белок не перерабатывается, поэтому употреблять его безопасно. В рационе должны быть обязательно естественные источники белка – рыба, морепродукты, яйца, бобовые, творог. Идеальное меню на обед – белки со сложными углеводами. На килограмм массы тела человека необходимо в сутки до 1 грамма белка.

  1. Следует отказаться от голодовок и разгрузочных дней.

Он не имеют никакой ценности, не приносят организму ничего, кроме лишнего стресса. Похудеть и избавиться от жировых отложений они не помогут. Потеря веса в этих случаях идет за счет выведения жидкости из организма. Лучше излишне набранные калории потратить в спортзале или в домашних заботах.

  1. Сокращение употребления быстрых углеводов.

Их по большей части содержат сладости. Многим очень сложно отказаться от десертов, но можно прост минимизировать их негативное воздействие. Конечно, употреблять сладости стоит в разумных количествах и не увлекаться. А перед тем, как насладиться десертом, нужно предварительно съесть грубое волокно (капусту или зелень). Этот прием блокирует быстрое расщепление жиров и их дислокацию в подкожный жир.

Физические нагрузки

Физические нагрузки приносят пользу всегда, особенно для людей с избыточным весом. Вопрос стоит в том, чтобы найти правильный подход.

Многие решая проблему, как быстро похудеть в животе, делают упор на упражнения на пресс. Это не совсем верный подход, в результате просто накачаются мышцы, живот будет расти, а жир никуда не денется. Физические нагрузки должны быть грамотные и в меру. Чтобы решить вопрос, как быстро похудеть в ногах, нагрузку следует распределять на все части тела. Иногда достаточно взять в привычку делать ежедневную зарядку по утрам, чтобы получить достойный результат.

Упражнения для быстрого похудения разнообразны. Для снижения веса отлично подойдут кардио нагрузки. Самыми популярными и эффективными являются следующие направления:

  • Езда на велосипеде;
  • Плавание;
  • Ходьба на лыжах;
  • Катание на коньках;
  • Бег;
  • Прыжки на скакалке;
  • Скалолазание;
  • Занятия на степпере;
  • Ходьба по лестнице.

Важно при занятиях, чтобы пульс и дыхание были учащенными на протяжении продолжительного времени. Эти способы снижения веса не только результативные, но и весьма увлекательные. Наиболее эффективны интервальные тренировки, в которых периоды низкой интенсивности чередуются с высокой интенсивностью занятий, продолжительностью 1-1,5 минуты. В периоды высоких нагрузок происходит сжигание жировых отложений.

Важно! Новичкам лучше не практиковать интервальные тренировки, пока организм не адаптируется к средним нагрузкам.

Правильное питание

Людям, которые задаются вопросом, как очень быстро похудеть, следует обратить внимание на правильное питание. Вкусная еда – это одно из самых больших удовольствий, которые может себе позволить человек. И при похудении не стоит об этом забывать, поскольку правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным.

Наличие вредных углеводов в рационе худеющего недопустимо. Полностью отказаться от мучного не получится, но следует хотя бы сократить их потребление. Сладкие, кондитерские и мучные продукты можно заменить на бобовые, отруби, цельнозерновой хлеб и орехи. Грамотно составленный рацион должен состоять из 50 процентов овощей и фруктов, вторая половина – зерновые и нежирное мясо и рыба.

Лучше всего наполняют организм энергией и позволяют эффективно похудеть длинные углеводы, среди которых лидируют крупы, в особенности овсянка. Сокращение животных жиров должно компенсироваться растительными. В меню следует включать продукты, сжигающие жиры для быстрого похудения, богатые белком – это морепродукты и нежирная рыба, творог и яйца, белое мясо.

Белковая пища является основой роста и развития тканей, она играет первостепенную роль для организма человека. В ежедневном рационе должно быть не менее 20 процентов белковых продуктов. При этом белок необходим не только для формирования мышечной массы, но и для поддержания умственной деятельности и памяти. Белки участвуют в построении новых клеток, их недостаточное потребление негативно сказывается на состоянии кожи и нервной системы.

Как быстро похудеть в животе — отменяем соль

Диетологи не согласны с тем, что полный отказ от соли способствует потере килограмм. В этом случае снижение веса происходит за удаление лишней воды. Люди, придерживающиеся бессолевого питания, отнюдь не выглядят здоровыми. Соль – необходимый элемент здорового питания, который содержит полезный для организма натрий. И когда речь идет об отказе от соли, имеется ввиду, что следует сократить ее потребление до разумных пределов.

Дело в том, что в рационе современного человека содержание соли очень высоко – колбасы и полуфабрикаты, чипсы и консервы, хлеб, снеки и другие продукты. Поэтому, если есть необходимость быстро похудеть в животе и скинуть пару килограмм, можно на 5-7 дней поддержать бессолевое питание. Это позволит организму вывести всю лишнюю жидкость.

Соблюдение питьевого режима – важная составляющая правильного похудения. Жиры способствуют образованию в клетках эндогенной воды в процессе сжигания энергии. Эта вода не нужна организму, когда она выводится, вес снижается. В случае, когда в межклеточном пространстве не хватает чистой воды, остается эндогенная жидкость, это тормозит процесс похудения. Поэтому следует на протяжении дня пить простую воду.

Люди часто путают жажду с голодом. Чтобы избежать этой проблемы, стоит при желании перекусить сделать несколько глотков воды. Если голод не отступает, значит, пока есть. Физиологическая норма воды для человека рассчитывается следующим образом: 40 мл обычной воды на 1 килограмм веса.

Как быстро похудеть после родов

Как быстро похудеть после родов – главный вопрос, который волнует молодых мамочек. Вес, набранный в период вынашивания ребенка, обязательно уйдет, но не сразу. Худеть можно и при грудном вскармливании. Наибольшее снижение веса наблюдается в период 3-6 месяцев после родов. В послеродовой период можно избавиться от жировых отложений, которые были накоплены до беременности.

Грамотному похудению после рождения ребенка способствует соблюдение следующих советов:

  1. Главное – принимать себя любыми, любить себя и поддерживать позитивный настрой. Важно не получить обратно осиную талию, а быть просто в форме.
  2. Правильное питание. Худеть нужно постепенно, увеличение ежедневного рациона при грудном вскармливании следует производить за счет здоровых натуральных продуктов.
  3. Движение обязательно! С маленькими детьми часто бывает некогда заниматься спортом. Сокращение движения провоцирует дополнительный набор веса. Часто мамам достаточно совершать регулярные прогулки с малышом на свежем воздухе. Нагрузку постепенно следует доводить до 45 минут на одну прогулку.

Не нужно искать легких путей, их просто нет. Похудение любой ценой часто бывает опасно, а отказ от кормления грудью с целью быстрее прийти в норму после рождения малыша неоправданно.

Диеты, на которые можно обратить внимание

При желании быстро и легко похудеть, можно воспользоваться одной из эффективных систем. Стоит обратить внимание на следующие способы нормализации веса:

Эту систему сложно назвать диетой, поскольку ограничений в питании и объеме порций здесь нет. Скорее, это настройка организма на правильное питание, изменение пищевых привычек и пристрастий.

При поддержании этой системы следует упор сделать на белковую и низкоуглеводную пищу и ведение активного образа жизни. Основные правила диеты Дюкана гласят:

  • Соблюдение питьевого режима, в день пить не менее 1,5 литров чистой воды;
  • Ежедневное употребление овсяных отрубей;
  • Обязательные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • Легкие физические нагрузки, преимущественно, кардио или фитнес занятия;
  • Составлять меню из списка разрешенных продуктов, количество и объем порций ограничивать нельзя.

Диета Дюкана показывает отличные результаты, которые легко поддерживать в дальнейшем.

Она основана на употреблении одного продукта – гречи. Длительность ее не должна превышать 1-2 недели, в день следует употреблять до 1 литра кефира и пить несладкие чаи, воду. Сторонники этой системы утверждают, что за этот период можно лишиться от 5 до 12 килограмм.

Основные принципы гречневой диеты следующие:

  • Рацион состоит из запаренной гречневой крупы, можно добавить при сильном голоде 1-2 яблока или нежирный натуральный йогурт;
  • Воду и чаи без сахара можно пить в неограниченном количестве;
  • Запрещены к применению любые специи, включая соль, сахар, сливочное и растительное масла, а также любой алкоголь;
  • Прекратить прием пищи следует минимум за 4 часа до сна, можно выпить на ночь стакан кефира.

  1. Монодиета Шесть лепестков.

Это еще одна разновидность быстрых диет, основной принцип которой гласит: все разрешенные продукты имеют свой определенный день. При этом следует строго чередовать дни друг с другом, не допуская их замены или пропуска.

Диета содержит злаковый, фруктовый, белковый, овощной, рыбный, творожный дни. Питание в этот период обязательно дробное, часы приема пищи расписаны строго, а за основу взято пятиразовое дневное питания. Обязательно исключить из рациона на эти шесть дней сладости, консервы, хлеб, все виды масла, мороженое и алкоголь.

Выбор диетических систем для быстрого похудения в настоящее время огромный, но упор стоит делать на нормализацию системы питания, отказ от вредной еды и «пустых» калорий, поддержания тела в форме путем адекватной физической нагрузки. Только так можно достичь желаемого результата без ущерба для здоровья, и сохранить его надолго.

Полезная статья? Оцени и добавь к себе в закладки!


Название товара: Редуслим

Страна: Индия

Год: 2019

Срок годности: до 15.06.2025

Рейтинг товара: 4.99 из 5.00 на основе 445 голосов

Маркировка продукции: Сертификат EAC

Товар сертифицирован

Доставка: от 0 рублей

Оплата: наличными/картой при получении

На сайте ирбис-напитки.рф вы можете заказать Редуслим в Данкове для похудения по акционной цене от 418 рублей и оплатой при получении.
В других городах